Salud

Una alimentación saludable

Antes de hacer todo tipo de ejercicio debemos tener en cuenta nuestro tipo de alimentación...

Debemos recordar que una buena alimentación es esencial para cualquier tipo de actividad que vallamos a realizar, bien sea estudiar, trabajar, realizar ejercicio, sacar al perro. En el siguiente vídeo podemos entender más de este tema.

  

  

Ya visto el vídeo anterior puedes entender más sobre lo que trataba decir.

Una alimentación balanceada es muy importante para nuestra salud. Recuerda la regla de 80 20.

                                                            

Pero comer de manera responsable, no comas simplemente por comer eso le causara daño a tu organismo.

                                                                                             SCH